#Meditation & Achtsamkeitstraining

"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,

offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,

wandelt sie es um

und heilt es."

Thich Nhat Hanh


» Die heilende Kraft der Meditation «

Wann ist eine Meditations- und Achtsamkeitspraxis hilfreich & was kann sie bewirken?


Welche Auswirkungen hat das auf ihren Körper?

Mehr dazu im Blogbeitrag

Das Angebot an Meditations & Achtsamkeitsretreats (60min)

zum Buchen:


Power of NOW


»Grundlagen der Meditation

»Achtsamkeitsmeditation lernen


Medi 1 buchen

Breathe and let go

»Atemmeditation

»Atemräume entdecken

»Inseln der Ruhe zu Hause schaffen


Medi 2 buchen

Stillness


»Atemmeditation 

»Integraler Check

»In die Stille eintauchen



Medi 3 buchen

Was der Atem

mit Ängsten & Burnout zu tun hat


erfahren Sie im Blogbeitrag



 Geführte Meditation: STRESSABBAU in 7 Minuten

Ermöglicht das Ankommen im Jetzt -  Aussteigen aus dem Alltagstrubel!

Direkt zum Youtubekanal


Weitere Themen dazu finden sie in den Blogbeiträgen:


Wieso Entspannung?


Was ist eine Fantasiereise?


Was ist das Unterbewusstsein?


Zeit nehmen

»Je mehr wir nach der Uhr gehen,

desto schneller läuft uns die Zeit davon.

Je mehr Zeit wir uns lassen,

desto mehr haben wir davon.«