PSYCHOTHERAPEUTISCHE GRUPPE

 FÜR FRAUEN

Hier findet der Therapieprozess in der und durch die Gemeinschaft statt. In vertrauensvoller Atmosphäre dürfen sie sich öffnen und anvertrauen. Erleben sie das Gefühl von Getragen und Aufgefangen sein. Wir erschaffen gemeinsam einen Ort des Zusammenhalts, der Verbindung und der gegenseitigen Stärkung.

Was erwartet Sie, in der Frauenstark- Gruppentherapie?

Wir sprechen über Gefühle, persönliche Schwierigkeiten, Konflikte, Verhaltensweisen, Symptome etc., die im Alltag der Teilnehmer auftreten. Das gemeinsame Besprechen und der Austausch gemeinsamer und unterschiedlicher Erfahrungen gehören in jede Gruppensession. Wir dürfen alle wachsen durch Zuhören und Erfahrungsaustausch. Gehör finden bei anderen und von den Erfahrungen anderer profitieren, schafft einen wertvollen Raum, ohne dass wir uns gegenseitig bewerten. Kritik darf nur in dem Sinne geäußert werden, so dass sie auch angenommen werden kann. Dafür sorge ich als Therapeutin.

Das Erfahren von Wertschätzung und Unterstützung, aber auch das Spüren der eigenen Grenzen, sowohl Gemeinschaft als auch persönliche Abgrenzung, also zu sich selbst und zu anderen, ist eines der wertvollsten Potentiale einer Gruppentherapie. Wir spüren und lernen Teil einer Gruppe zu sein, gleichzeitig ein einzigartiges Individuum mit eigenen Grenzen und Bedürfnissen.

An diesen eigenen Grenzen und den Grenzen des anderen, an denen wir im Alltag, in unserem Leben Konflikte erleben, schauen wir was wir möchten und wo Entwicklung stattfinden kann. Diese zu spüren, zu respektieren und einen guten Umgang damit zu finden, ist u.a. Ziel der Gruppentherapie. Für eine gesündere Lebensbewältigung und eine stärkere innere, sowie zwischenmenschliche Zufriedenheit.

Wie wir uns selbst und andere erleben hat sehr viel mit unserer Biografie, mit unseren früheren und bisherigen Selbst- und Beziehungserfahrungen zu tun. Wir sprechen darüber auch immer wieder in der Gruppe und stellen Bezüge zur Gegenwart her.

Auch Anregungen und Rat werden in der Gruppe gegeben, wir analysieren Verhaltensmuster, orientieren uns am Rollenmodell des anderen oder an einem herausgearbeiteten Modell wie wir sein wollen.

Das Gefühlsleben mit unseren inneren Nöten, dass uns den Weg in die Therapie suchen lässt, wird im Fokus stehen und klientzentriert aufgearbeitet.

AKTUELLE GRUPPENANGEBOTE:

Warum Gruppentherapie?

Die Gruppe wirkt wie ein großer Resonanzkörper

Durch die Gruppe wird der therapeutische Prozess gestützt und gehalten. Die Teilnehmerinnen erfahren wie es ist, mit ihren Problemen nicht alleine zu sein, sich anderen anzuvertrauen, sich anderen zuzumuten, sich in die Beiträge der anderen einzufühlen und im Gruppenprozess mitzuschwingen.

Gruppe als ein Ort der Sicherheit und Experimentierfreude

Durch die Verschwiegenheitspflicht und die in der Gruppe definierten Verhaltensregeln wird ein sicherer Ort geschaffen, in welchem die Teilnehmerinnen sich selbst erfahren und mit neuen Verhaltensmustern experimentieren können.

Die Teilnehmerinnen profitieren voneinander

Selbst wenn eine Teilnehmerin sich zurücknimmt – die Gruppe arbeitet weiter. Bereits durch das Zuhören und Dabeisein kommt jede Teilnehmerin in Kontakt mit eigenen Gefühlen und Anteilen, wodurch innere Prozesse angestoßen und persönliche Entwicklungen gefördert werden.

Gruppentherapie als sowohl preiswertes als auch wirksames Therapiesetting

Die Teilnehmerinnen einer Gruppe teilen sich die Aufmerksamkeit und die Gesprächszeit untereinander auf, wodurch die Kosten für jede Teilnehmerinnen im Vergleich zur Einzeltherapie geringer ausfallen.

Ablauf:
Zunächst vereinbaren wir ein Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen. Offene Fragen können geklärt werden. Anschließend erklären Sie sich bereit, mindestens 3 Monate an der Gruppe teilzunehmen. Sie können ihre Teilnahme dann gerne auf Anfrage verlängern.

Die Gruppe besteht aus mind. 5 und maximal 8 Teilnehmerinnen.

Der Einstieg ist laufend möglich. Ggf. nehme ich sie auf die Warteliste, wenn zum Zeitpunkt ihrer

Anmeldung die Gruppenkapazität erschöpft ist. Die Terminplanung findet quartalsweise statt. Alle Termine bekommen Sie schriftlich bei Anmeldung.

Kosten:

Kostenloses Vorgespräch

Jede Einheit Gruppentherapie: € 35

Voraussetzungen zur Teilnahme?

Sie sollten Interesse für andere Menschen mitbringen und die grundsätzliche Bereitschaft, sich anderen Menschen gegenüber zu öffnen. Sie sollten sich mit Ihrem Seelenleben beschäftigen wollen.

Gruppentherapie ist besonders geeignet für Menschen:

• die den Hintergrund ihrer Symptome/Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich vermuten, ggf. auch biografisch verorten;
• die aktuelle Themen/ Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich mitbringen, wie z.B. private oder auch berufliche Beziehungsprobleme (in Partnerbeziehungen, mit den eigenen Kindern oder Eltern, mit Freundschaften oder auch mit Kollegen oder Vorgesetzten),
• mit Schüchternheit u.a. sozialen Schwierigkeiten, bzw. dem Gefühl, sich anderen Menschen gegenüber nicht „wirklich zeigen“ zu können/ zu dürfen, sich vor anderen verstellen zu müssen um akzeptiert oder gemocht zu werden oder auch dem Gefühl, ständig falsch eingeschätzt zu werden.

Nicht geeignet ist dieses Gruppenangebot für:

• wenn bei Ihnen eine stoffgebundene Suchterkrankung (Alkohol, Drogen, Medikamente) oder nicht-stoffgebundene Suchterkrankung (Spielsucht) im Vordergrund steht und Sie aktuell noch konsumieren.
• Die Indikation für eine Gruppentherapie bei schweren Traumata, schweren Depressionen mit zu stark eingeschränktem Antrieb und ausgeprägt passiven Anteilen oder schweren Zwangserkrankungen sind im Einzelnen sehr genau zu prüfen.

Bei Unklarheiten rufen Sie mich an, ich berate Sie gerne.

Vor der Entscheidung, ob eine Gruppen- oder Kombinationstherapie für Sie die richtige Methode ist, finden selbstverständlich in jedem Fall Diagnose- und Beratungsgespräche im Einzelsetting statt, in denen Fragen geklärt, ggf. Unsicherheiten und Ängste besprochen werden können.